面向公众的 AI 普及分享课

AI 到底能帮
普通人做什么?

主讲人:唐丰@PATEO

宁波城市风景
不讲技术,不做推销,讲讲六个真实的生活故事。

为什么做这门分享课?

AI 远没有我们想象的
那么普及

新闻报道感觉人人都用 AI,实际使用者寥寥。

主讲人与群主关于 AI 实际使用情况的聊天截图
你是否拥有 AI 会员?你为 AI 花过钱吗?

我使用AI的几个阶段

Gemini 图标
Gemini

聊聊天
就能得到答案

OpenClaw 图标
OpenClaw

飞书聊天
就能工作

Codex 图标
Codex

从聊天走向
真正干活

每一个阶段都是 AI 对个人自身的提升

今天我们讲些什么?

6个真实的
生活小故事

透过故事,看到AI对我们日常生活的改变。

01挽回损失
02看病咨询
03感情取舍
04旅游攻略
05整理总结
06半自动写作
用AI开启我们的新世界

场景01:挽回损失 / 产生了什么损失?

忘还信用卡
被罚息了

我有点不爽,但又很无奈,我准备认栽。

利息:150
一个小小的真实故事

场景01:挽回损失 / 无奈之下找了Gemini

和Gemini
诚实地聊了聊

我用说话的方式告诉了Gemini所有真相。

脱敏后的信用卡逾期求助聊天截图
一个小小的真实故事

场景01:挽回损失 / Gemini帮我想办法

Gemini给了我
具体策略

致电客服
坦诚态度
提出诉求
施加压力
脱敏后的 Gemini 建议截图
没想到AI挺善解人意的嘛

场景01:挽回损失 / Gemini还给了我解释

Gemini解释了
罚息原理

既共鸣了我,还讲清楚了具体原理

脱敏后的 Gemini 罚息计算原理解释截图
本页数字仅为举例,具体以银行为准。

场景01:挽回损失 / Gemini真帮我挽回了损失

有些损失,
不一定必须默默接受。

和AI讲清楚整件事情
AI理解后给你想办法
AI给你解释具体规则
AI帮你组织表达语言
AI鼓励你去真诚沟通
脱敏后的银行冲减利息与违约金记录截图
类似的故事很多,比如申诉拿回 Gmail 账号。

场景02:看病咨询 / AI帮我们理解专业

在复杂领域,
拿到解释,帮我们理解。

AI不一定全对,也不一定照做,
但可以先听其解释。

辉哥奇谭关于看病咨询的文章截图
AI分析后可能可以给我们一些线索。

场景02:看病咨询 / 看不懂的报告

报告上每个字都认识,
但就是看不懂。

专业名词什么意思?
数字又是什么意思?
结论到底严不严重?
脱敏后的医疗检查报告截图
诊断都看不懂,更不用说做决定了。

场景02:看病咨询 / AI解释并给出提问建议

AI是“翻译官”
也是“提问助手”

解释检查报告中的术语和指标。
把报告里值得向医生确认的问题列成清单。
比较不同就医路径的常见考虑因素。
AI 对医疗检查报告的翻译解释截图
看明白了,才能想清楚。

场景02:看病咨询 / 必须强调一下边界

看懂报告,
不等于自己可以做诊断。
问 AI先理解资料与术语
问医生带着更具体的问题就医
人来决定和家人共同沟通决策
AI可以辅助理解,但不能替代医生

场景 03 / 感情取舍

有些苦恼,
不知道该和谁说。

情绪很乱的时候,先把事实、感受和犹豫都说出来,不急着替自己下结论。

脱敏后的情感分析聊天截图
这不是要 AI 替我作选择

场景 03 / 它能陪我理清

倾诉。梳理。选择。

AI 给我的,是一个不急着站队、也不急着劝我的外部视角。

重要关系与重大决定,仍然要回到现实的人、现实的沟通,以及必要的专业帮助。

脱敏后的情感建议聊天截图
它不是心理医生,也不是生活的替身

场景04:旅游攻略 / 如何用AI做旅游攻略

去一个陌生城市,
攻略从哪里开始?

带孩子去宁波。2 到 4 天。
不熟悉城市,也不想把几个晚上都花在翻攻略上。

宁波城市风景
讲清楚自己的需求,是第一步

场景04:旅游攻略 / 不要只问一个AI

多问几个AI,
先收集一波答案。

元宝
WorkBuddy
Gemini
TRAE
豆包
方案多了,是不是也不知道怎么选择了?

场景04:旅游攻略 / 再请一个 AI 做整理员

我不要它替我挑一个。
我要它按我的标准来比较。

汇总景点有什么、从哪推荐来、建议玩多久
比较方案哪些安排合理,哪些地点跨得太远
重新规划基于所有信息重新给一份建议方案
人先定标准,AI 再帮忙比较

场景04:旅游攻略 / 重新整理成漂亮的页面

结果不是一份文档,
而是一个能看懂的计划。

每天去哪、要多久、点位是不是跨得太远,打开网页就能检查。

宁波旅行推荐网页预览
多让AI尝试帮我们解决生活中的问题

场景05:整理总结 / 如何梳理聊天、会议等内容?

如何快速整理总结出核心要点?

一次聊天,一场家长会,一个技术会议,考验着我们的整理总结能力。

家长会现场照片
在爆炸的信息中快速提取有价值的信息

场景05:整理总结 / 如何让AI总结聊天信息?

一份长长的聊天记录,
如何让AI总结?

聊天总结最容易:选择聊天记录,转发给AI,提出总结要求。

关于 OpenClaw 的聊天记录截图
整理总结后才能体现聊天的价值。

场景05:整理总结 / 一种整理语音的方法

家长会上,
老师讲了两小时,
录音要怎么整理?

语音转成文字,看不懂?
没关系,让AI看懂就可以了。

语音转文字后的家长会内容截图
语音整理需要先将语音转成文字

场景05:整理总结 / 正规的会议总结怎么做?

虽然AI也能直接做
会议纪要,但规范要求
后做的更好。

不会做会议纪要,可以先请教AI,再结合自身情况修改提示词。


# Role
# Context
# Skills
# Output Format
## 1. 会议概览
## 2. 议题讨论与决策记录
## 3. 技术细节/风险点 (Deep Dive)
## 4. 任务指派 (Action Items)
## 5. 下一步计划
# Constraints
更规范的提示词要求,也让AI总结得更好。

场景06:半自动写作 / 让写作不再痛苦

我有很多想法,
我也想写好文章,
写作真的太痛苦。

不是没有内容,而是从想法到一篇完整文章,中间有太多难关。

思考、撰写、发布,是一个漫长的过程。

场景06:半自动写作 / 我现在的写作方法

闪现出想法
语音转文字
沟通大框架
按框架成文
通读后修改
确认并定稿
AI我和AI

小技巧:AI成文前,让它通读你的历史文章,至少看过几篇不错的稿子,它就学会了你的风格,成文就会带上你的口吻。

文字交给AI,但思想和判断依然在我。

场景06:半自动写作 / AI是写作过程中的好帮手

文章以外,
AI还可以帮你更多!

封面图,格式排版,甚至连发布都可以帮你搞定。

AI文章列表截图
把人解放出来,让AI干更多活。

场景06:半自动写作 / AI写的还算是我的文章吗?

全文由 AI 生成,
一个字都没手打,
这还算是我的文章吗?

AI 可以整理和升华文字,但真正决定文章价值的,仍然是创作者独有的经历、判断与思想。

文章列表截图
重新看待AI写作

方法 / 同样用 AI,为什么结果差很多?

AI 干活的好与坏,
最后还是取决于人。

讲清楚把来龙去脉和真实需求交代完整
设边界告诉它什么不能做、什么格式才算完成
再核实看得出哪里不对,重要事情自己确认
表达力、基础知识、判断力,依然属于人

方法 / 花钱不等于浪费

免费版足够开始。付费,是为了更稳定地解决自己的问题。

我的 Gemini 会员、Token 消耗与成本账本,都是个人经验,不构成任何消费建议。

先有真实需求,再谈要不要付费

One more thing

今天讲的,不是六个技巧。
01看懂
02理清
03想明白
04迈出第一步
AI 可以和我们一起做事,但不能替我们做最后的判断

互动时间

现在,拿一个你的问题来问 AI。

今天你最想让 AI 帮你解决什么?